JAK PORADZIĆ SOBIE ZE STRESEM PRZED ŚLUBEM?
Jak poradzić sobie ze stresem przed ślubem? Ustalcie wspólne cele. Warto wspólnie w trakcie planowania ślubu, usiąść i porozmawiać o tym co dla nas jest najważniejsze. Każdy ma własne doświadczenia i wyobrażenie o tym, jak powinien wyglądać ślub. Konflikty mogą się pojawić, gdy jedno z was wyobraża sobie tradycyjny ślub, a drugie marzy o kameralnym albo o nietypowym wydarzeniu.
Jak utrzymać zdrową komunikację i zmniejszyć stres przed wielkim dniem w Waszym życiu.
Rozmowa w związku przed ślubem jest bardzo ważna. Przygotowania do tego ważnego dnia mogą być mocno stresujące. Jeśli ustalicie wspólne cele i priorytety unikniecie wielu nieporozumień i ułatwi to radzenie sobie z presją.
Pamiętajcie, że najważniejsze to nie zapomnieć o sobie nawzajem. W codziennym pędzie organizacyjnym łatwo zapomnieć, że ślub to także moment budowania wspólnych wspomnień i relacji.
Szczera rozmowa podczas, której omówicie własne potrzeby, obawy i marzenia pomoże Wam zaplanować taki dzień, który odzwierciedli Waszą osobowość i stanie się wyjątkowy. Niezależnie od tego, czy chodzi o wybór sukni, koszty wesela, decyzję o tym kto będzie Wam towarzyszył tego dnia, szczerość pomoże uniknąć poczucia presji i zrozumieć wzajemne potrzeby.
Planowanie ślubu i podział obowiązków.
Planowanie ślubu to ogromna ilość pracy i warto podzielić się obowiązkami. Zróbcie listę priorytetów: dla jednego może to być wybór miejsca, dla drugiego –film i zdjęcia ślubne. Wspólne ustalenie celów pomoże uniknąć niepotrzebnych napięć. Ustalcie, kto jest odpowiedzialny za poszczególne zadania. Jeśli jedno z was zajmuje się wyborem dekoracji, drugie niech zajmie się wyborem fotografa ślubnego, filmowca lub organizacją transportu. Ważne, aby każdy był zaangażowany i byście czuli wzajemne wsparcie to scementuje wasz związek.
Kiedy pojawi się konflikt, starajcie się zachować spokój i unikać krytykowania siebie nawzajem. Zamiast tego, skoncentrujcie się na rozwiązaniach.
Rozmowa o budżecie ślubnym.
Nie ma nic bardziej stresującego niż napięcia związane z wydatkami na ślub. Warto, byście na samym początku ustalili realistyczny budżet, który będzie odpowiadał wam obojgu. Jeśli jedno z was chciałoby wydać dużą sumę na zdjęcia ślubne i film, a drugie woli zainwestować w dekoracje, trzeba wspólnie zastanowić się, gdzie można znaleźć kompromis i jak podzielić budżet.
Planuj wszystko z odpowiednim wyprzedzeniem.
Często stres przed ślubem bierze się z poczucia, że trzeba zrobić wszystko naraz lub z obawy, że coś pójdzie nie tak. Kiedy terminy gonią, łatwo o frustrację. Zorganizujcie harmonogram przygotowań i postarajcie się trzymać go jak najlepiej. Przygotowanie się na różne sytuacje, np. zmiana planów w ostatniej chwili, pomoże wam zachować spokój.
Zostawcie sobie przestrzeń na spontaniczność.
Choć przygotowania do ślubu wymagają dużego zaangażowania i planowania, pamiętajcie, że nie wszystko da się zaplanować do ostatniego szczegółu. Dobrze jest uwzględnić w planie przestrzeń na spontaniczne decyzje i zmiany, które mogą pojawić się w trakcie przygotowań. Całkowite zanurzenie się w organizacji może wyczerpać emocjonalnie i fizycznie. Potrzebujecie przestrzeni na odpoczynek i oderwanie się od tematu ślubu, by zachować równowagę. Ważne jest aby nie stracić z oczu waszej relacji.
Rodzice a Wasz wymarzony dzień.
Również warto omówić, jakie są oczekiwania rodziny i przyjaciół, abyście nie czuli się obciążeni ich wymaganiami. Rodzina może mieć swoje własne oczekiwania wobec waszego ślubu, co może powodować dodatkowy stres. Starajcie się ustalić granice i komunikować się z bliskimi w sposób grzeczny, ale stanowczy. Pamiętajcie, że to wasz dzień i to wy powinniście podejmować decyzje, które będą najlepsze dla waszego związku. W dniu ślubu będziecie oboje poddani dużemu stresowi, dlatego ważne jest, abyście się wzajemnie wspierali przez cały ten czas. Bądźcie blisko siebie. Najważniejsza jest wasza miłość, a nie detale. Zaufanie w partnera pomoże zminimalizować stres związany z tym wydarzeniem.
Wedding planner | koordynator ślubu.
W momencie, gdy przygotowania stają się zbyt przytłaczające, warto rozważyć zatrudnienie koordynatora ślubu lub konsultanta, który zajmie się częścią zadań. Pozwoli to na bardziej zrelaksowane podejście do reszty organizacji i przeznaczenie energii na to, co naprawdę ma dla was wartość.
Po całym dniu pełnym emocji, postarajcie się znaleźć chwilę tylko dla siebie. Może to być wspólny moment na podsumowanie tego, co się wydarzyło, wyrażenie wzajemnej wdzięczności i radości z tego co wspólnie stworzyliście.
Kilka luźnych moich ślubnych kadrów na podsumowanie 🙂
